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問１ 新聞や鍵など、自分で置いた物の場所がわからなくなることがありますか？
- 全くない
- ほとんどない
- たまにわからない場合がある
- 頻繁に置いた場所がわからなくなる
- 常に置いた場所がわからない
問２ ５分前に言われたことが、思い出せないことはありますか？
- 全くない
- ほとんどない
- たまに思い出せない場合がある
- ほとんど思い出すことができない
- 言われたこと自体が思い出せない
問３ 今日の日付けと曜日が、わからないことがありますか？
- 全くない
- ほとんどない
- どちらかしかわからない
- 人に聞かないとわからない
- 日付けと曜日を理解していない
問４ 言いたい言葉が、すぐに出てこないことがありますか？
- 全くない
- ほとんどない
- たまに出てこないことがある
- 頻繁に出てこないことがある
- いつも出てこない
問５ ひとりで、頼まれた買い物をすることができますか？
- 問題なく買い物ができる
- ほとんど間違えずに買い物ができる
- 頼まれた内容を忘れてしまうことがある
- 頼まれた内容を間違えることがある
- 付き添いがいないと買い物ができない
50点以下は注意しましょう！
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50点未満の場合は、認知機能や社会生活に支障が出ている可能性があります。
お近くの医療機関や相談機関に相談することをお勧めします。
50点以上でも安心はできません。認知症は、突然の病気や怪我などで、認識する能力が著しく低下することがあります。
バランスのとれた食生活、規則正しい睡眠スケジュール､毎日の軽い運動といった生活のリズムを心がけましょう。
※ このセルフチェックの結果は、おおよその目安であり、医学的診断に代わるものではありません。
認知症の診断には医療機関での受診が必要です。
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NHKの長寿番組「ガッテン! 」で紹介した認知症予防と、脳若返りに関する最新情報が1冊にまとまりました!
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