有酸素運動(ゆうさんそうんどう)|用語集

介護に関する専門用語の一覧。意味をわかりやすいように解説した用語集・辞典です。介護施設や介護福祉、介護保険の種類、介護の資格についても紹介しています。ご自由にお役立て下さい。

有酸素運動(ゆうさんそうんどう)

ジョギングや水泳が一般的な運動で知られており、身体の細胞や組織に十分な酸素を供給することで脂肪燃焼効果を上げる全身運動のことです。

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